180 ккал на 100 г
Ингредиентыовсяные хлопья - 200 граммвода - 70 млизюм и прочие сухофрукты - 60 граммбелок - 2 шт.яблоко - 1 шт.какао-порошок (не Несквик) - 2-3 ч.л.кокосовая стружка (по желанию)
Приготовление:
Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке) и залить водой, чтобы получилась густая масса.Добавить изюм, цукаты, кокосовую стружку, какао-порошок.
Яблоко натереть.
Смешать хорошо все компоненты.
Форму выложить бумагой для запекания.
Чайной ложкой брать тесто, формировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень.
Выпекать 20 минут при 200*С.
Можно добавить немного воды на дно противня чтобы печенье не было слишком сухим. Но если любите похрустеть, то эту процедуру можно опустить.
Приятного аппетита!
Комментариев нет:
Отправить комментарий