среда, 16 марта 2016 г.

Легкий торт с освежающим йогуртовым кремом и сочными киви

Оригинал http://new-children.ru

Легкий торт с освежающим йогуртовым кремом и сочными киви.

Ингредиенты:
Для коржа:
Песочное печенье - 200 г
Сливочное масло - 75 г

Для крема:
Желатин - 2 ст.л.
Вода - ½ стакана
Густой йогурт - 550 мл
Киви - 4 шт.
Сахар - 100 г
Лимонный сок - 1 ст.л.

Для украшения:
Киви - 2 шт.
Лимон - 1 шт.
Миндальные лепестки - 3-4 ст.л.
Акациевый мед - 2 ч.л

Приготовление:
1. Печенье разломать. Положить в пакет и скалкой раскрошить, чтобы получились мелкие крошки.Растопить сливочное масло и смешать с крошкой. Выстелить дно разъемной формы бумагой для выпечки, выложить массу на дно формы и плотно прижать.
2. Поставить в холодильник на 30 минут.Замочить желатин в 0.5 ст. холодной воды и оставить на-полчаса. Киви-(4 шт.) нарезать мелкими кубиками. Положить в сотейник, добавить 5 ст.л сахара, лимонный сок.
3. Включить плиту и готовить на небольшом огне около 1 минуты. Дать компоту из киви немного остыть, добавить к нему желатин, перемешать. Охлаждать около 30 минут.Как только масса начнет немного застывать, йогурт смешать с 100 г сахара и соединить с-фруктовой-массой.
4. Вылить крем на корж и разровнять. Накрыть пленкой и охлаждать минимум 3 часа.Обжарить миндальные пластинки на сухой сковороде до золотистого цвета и дать им остыть. Очистить киви и нарезать ломтиками, полить медом. Вынуть торт из разъемной формы и украсить края пластинками миндаля.-Декорировать торт ломтиками киви, лимоном и фисташками.

Приятного аппетита!

Чак-чак

Via: http://tasty-habits.ru

Ингредиенты:
- яйца 4 шт.
- мука 350-400 г (в зависимости от муки, и от размеров яиц)
- соль 1/3 ч.л.
- сода 0,5 ч.л.
- мёд 1 стакан
- сахар 1 стакан
- миндаль (или грецкие орехи) для украшения
- масло растительное для обжаривания 1 л

Ингредиенты даны на одно блюдо размером 24-26 см.

Приготовление:
1. На рабочую поверхность насыпать муку горкой, сделать в ней лунку, и постепенно вливать туда яйца, взбитые с солью и содой, замешивая тесто. Тесто не должно быть липким и мягким. Убрать замешанное тесто в пакет на 15-20 минут.
2. Разделить тесто на 2 части, и каждую часть тонко раскатать на присыпанном мукой столе.
Раскатанные листы убрать в сторону, для того, чтобы они немного подсохли (минут 10-15, и чтобы сквозняк не попадал на них). Но не пересушите. Иначе трудно потом будет нарезать, тесто будет ломким.
3. Раскатанные листы разрезать на полосы шириной 5 см. Полосы сложить пополам, и положить по 3 полосы друг на дружку, присыпав немного между собой мукой (для того, чтобы они не слипались)
4. Нарезать из полос тонкую лапшу, раскидать её по столу.
В казане разогреть растительное масло, и частями, маленькими партиями(примерно горсть), по-быстрому (на среднем огне), обжарить лапшу. Обжариваем буквально 1-2 минуты, пару раз помешав. Чуть только позолотела лапша сразу же вынимаем шумовкой, и выкладываем в чашку на бумажную кухонную салфетку, чтобы она впитала весь лишний жир. Лапшу не пережаривайте, она должна быть светло-золотистого цвета.
5. После того, как пожарили лапшу, займёмся сиропом.
Готовим сироп в другом сухом казане, или любой другой толстостенной посуде.
В казан налить 1 ст. мёда и 1 ст. сахара, разогреть, довести до кипения, постоянно помешивая, дать покипеть минуты три, выключить огонь.
6. Шумовкой окунуть в горячий мёд миндаль и вынуть его в отдельную посуду, миндаль нам пригодится для украшения чак-чак.
7. Из чашки с обжаренной лапшой убрать бумажные салфетки,
залить лапшу горячим медовым сиропом, и аккуратно перемешать сначала двумя деревянными, или силиконовыми лопатками, затем, смоченными холодной водой руками. Перемешиваем осторожно, чтобы не поломать и не помять лапшу. Не обожгитесь, сироп горячий!
8. Взбрызнуть холодной водой тарелку, на которую будете выкладывать чак-чак. И быстро, пока не остыл сироп, выкладываем чак-чак на тарелку, формируя горку. Здесь важно всё делать быстро, иначе, если сироп остынет ничего не склеится. Когда будете формировать горку, сильно не прижимать её.
9. Украшаем сразу же медовым миндалём. Можно украсить грецким орехом, изюмом, разноцветными конфетами (типа камушки), какой-нибудь разноцветной посыпкой, здесь полный полёт фантазий и дело вкуса.
Готовый чак-чак убираем в шкаф, и даём постоять до следующего дня, для того, чтобы он хорошо схватился.
Чак-чак может спокойно простоять 1-2 недели в шкафу, совершенно не испортившись, только не забудьте накрыть его пищевой плёнкой.

пятница, 4 марта 2016 г.

Аппликация из шерстяных ниток

Via: http://amazing-art.ru

Аппликация из шерстяных ниток

Отрывок из интервью Джиллиан Майклс фитнесс-журналу, такие основные базовые вопросы, но весьма полезные:

Оригинал http://all-for-food.ru

-FrxW: Какой наилучший способ снизить вес… когда в твоем распоряжении только неделя?
-JM: Сократите ежедневное потребление калорий до 1200 в день (это - абсолютный минимум), сократите потребление соли и продуктов, подвергнутых обработке. И пейте большое количество воды, ну просто очень много воды.

-FrxW: Самое лучшее упражнение, чтобы избавиться от жира в области талии?
-JM: Где ваше тело будет накапливать жир - заложено генетически. Из моего профессионального опыта могу сказать, что не существует такой вещи как избавление от жира в какой-то определенной части тела. Вы должны сжигать жир во всем организме путем диеты и физкультуры… И это - единственный путь! Когда вы достаточно похудеете, тогда и увидите тот самый рельеф на вашем прессе - гарантирую!

-FrxW: Есть ли какой-нибудь способ борьбы с целлюлитом?
-Самые действенные меры в борьбе с целлюлитом это антиоксиданты для генерации коллагена, вода для вывода токсинов и силовые упражнения, занятия с весом, чтобы обеспечить распределение жировой прослойки на мускулах.

-FrxW: А каково ваше мнение о пилатес и йоге?
-JM: Я думаю, что это превосходные занятия для худощавых людей, которые хотели бы развить гибкость и упругость тела. Мое мнение таково, что данные виды спорта совсем не на много увеличивают пульс, таким образом они не совсем подходят для тех, кто хочет похудеть.

-FrxW: Самая распространённая проблема в диете и похудении, которую вам приходилось слышать от женщин?
-JM: “У меня нет времени!” Ерунда!!! Возьми и найди время! Твое здоровье это то, на чем держится вся твоя жизнь. Могу поспорить, что уж времени на просмотр любимого сериала у тебя хватает. Значит можно найти и 30 минут на тренировку.

-FrxW: Как женщине воодушевить себя на занятия? Как не бросить заниматься?
-JM: В первую очередь я советую своим клиентам написать список причин, по которым они решили похудеть. Потом, когда в какой-то момент у них пропадает желание заниматься, они могли бы прочесть свои записи. Четко определите свои приоритеты… ты хочешь съесть пончик или ты хочешь выглядеть сногсшибательно на встрече одноклассников? Хочешь ли ты увидеть выпускной бал своих внуков? А заняться сексом с включенным светом? Да что угодно! Просто напоминай себе почаще о том, чего ты хочешь в жизни и чего ты заслуживаешь, и пусть это будет твоей мотивацией на пути здорового образа жизни.

-FrxW: А поделитесь с нами какими-нибудь трюками для эффективной диеты?
-JM: СЧИТАЙТЕ КАЛОРИИ! Без этого просто невозможно. Единственное и универсальное правило в похудении - энергетическое равенство. Вы должны расходовать больше калорий, чем вы потребляете. А также высоко-интенсивные тренировки - тот самый ключ к скорейшему, эффективному и продолжительному результату.

вторник, 1 марта 2016 г.

Торт Шоко-лайм

Источник: http://new-children.ru

Продукты расчитаны на разъёмную форму диаметром 22 см.

Ингредиенты:

Для бисквита:
Яйцо - 5 шт.
Мука - 100 г
Какао порошок - 30 г
Сливочное масло - 50 г
Молоко - 50 мл
Сахар - 140 г
Соль - 1 щепотка

Для ганаша:
Молоко - 125 мл
Мёд - 1 ст. л.
Тёмный шоколад ( 50% какао и выше ) - 220 г
Сливочное масло - 1 ст. л.

Для крема:
Лайм ( понадобится выдавить 170 мл сока ) - 6 шт.
Желатин - 7 листиков
Натуральный йогурт - 500 мл
Сахарная пудра - 150 г
Жирные сливки - 150 мл

Приготовление:

1. Духовку включить греться на 175 °C. Форму застелить пекарской бумагой, стенки смазать маслом.
2. Масло растворить в слегка тёплом молоке. Муку и какао смешать. Яйца взбить с сахаром и солью в пышную массу, добавить молоко, муку с какао и хорошо перемешать миксером. Вылить тесто в подготовленную форму и выпекать 30 минут. Готовый бисквит полностью остудить на решётке и разрезать на 3 коржа. Примечание: бисквит получается невысокий..мне было трудно разрезать его на 3 коржа. Один корж у меня поломался, я сделала из него крошку и выложила её третьим слоем в торте.
3. Для крема : Замочить листики желатина в холодной воде на 10 минут. Натереть цедру с 2 лаймов, выжать сок ( 170 мл ), добавить сахарную пудру. Отжать желатин, добавить пару ложек лаймового сока и слегка нагреть до полного растворения желатина. Смешать вместе растворённый желатин, лаймовый сок и йогурт. Поставить в холодильник на 20 минут. Взбить сливки и подмешать их к начинающему застывать крему.
4. Для ганаша: Вскипятить молоко с мёдом, убрать с плиты и всысать мелко порезанный шоколад и масло. Через 5 минут перемешать миксером массу.
5. Сборка торта: Закрепить кольцо от разъёмной формы вокруг первого коржа. Далее вылить на корж 5-6 ст ложек ганаша и разровнять. Следующий слой 1/3 крема. Дальше: второй корж, ганаш, крем, третий корж, ганаш, крем. Поставить торт минимум на 4 часа в холодильник для застывания.

Горячие бутерброды на скорую руку

http://era-handmade.ru/post/140271160555 http://era-handmade.ru

Ингредиенты:

- Сосиски - 3-4 Штук
- Помидор - 1 Штука
- Чеснок - 2 Зубчика
- Майонез - 1 Ст. ложка
- Кетчуп - 3 Ст. ложки
- Хлеб пшеничный - 10 Ломтиков
- Сыр - 100 Грамм
- Зелень свежая - По вкусу
- Перец черный молотый - По вкусу

Количество порций: 10 

Приготовление:

Сосиски нарезаем мелкими кубиками и выкладываем в глубокую миску.
Помидор так же нарезаем кубиками, зелень мелко шинкуем и добавляем в тарелку к сосискам. Выдавливаем чеснок через чесночницу.
Майонез и кетчуп выкладываем к остальным ингредиентам и все тщательно перемешиваем. 
На противень выкладываем хлеб и на каждый кусочек выкладываем по 1-1,5 ложки начинки. Сверху посыпьте черным молотым перцем.
Сыр трем на крупной терке и посыпаем им каждый кусочек, но не следует добавлять слишком много сыра, так как он в процессе запекания будет растекаться по противню. 
Ставим бутерброды в заранее разогретую духовку на 15 минут, а затем можем оценить результат всей семьей.