Стоит сохранить и запомнить: источники белка

Via: http://female-happiness.ru

Стоит сохранить и запомнить: источники белка

СПИСОК КНИГ ДЛЯ ДЕТЕЙ 0-3 ЛЕТ

Via http://this-is-happiness.ru

1. Малые формы фольклора: потешки, песенки, прибаутки, пестушки (такие маленькие стишки, сопровождающие жизнедеятельность ребенка: как едим, как одеваемся, как умываемся…), русский фольклор и фольклор других народов мира.
2. Русские народные сказки о животных (Колобок, Теремок, Репка, Курочка Ряба, Заюшкина избушка… ) - слушаем с удовольствием (комментарий здесь и далее - мой).
3. Стихи, сказки, потешки с иллюстрациями Ю. Васнецова (у нас это книга изд-ва Самовар, серия Тридесятые сказки ,у многих из нас такая была в детстве).
4. В. Сутеев Сказки и картинки. Только совет: лучше купить несколько маленьких книжек, чем одну огромную (полностью согласна) типа Большая книга сказок Сутеева, они не удобны в быту, и ребенок их часто рвет просто в силу того, что зачастую не может справиться в такими большими страницами.
5. Рифмы матушки Гусыни в переводе Чуковского и Маршака.
6. К Чуковский Сказки и стихи.
7. С Маршак Стихи, песни, загадки.
8. А Барто циклы стихов Игрушки, Младший брат, Настенька, Вовка - добрая душа.
9. Е. Чарушин Кошка, Курочка, Как Томка научился плавать.
10. Д. Хармс Стихи.
11. Ю. Мориц Стихи.
12. В. Левин Глупая лошадь (стихи).
13. А. Пушкин Сказки, отрывки или целиком.
14. Стихи русских поэтов (В. Жуковский, А. Фет, В. Плещеев, Е. Баратынский, Ф. Тютчев и прочие) о природе.
15. И. Токмакова Карусель.
16. Б. Поттер Ухти-Тухти, Флопси, Мопси и Ватный хвост.
17. Д. Сьюз Сказки.
18. К. Ушинский Сказки.
19. Л. Толстой. Басни и рассказы из Азбуки.
20. В. Гаршин Лягушка-путешественница.
21. Книжки ИД Карапуз Серии Погремушка (для совсем мелких ,до года, пожалуй), Для самых-самых маленьких ( есть разные выпуски: пальчиковые игры- лучшие из книг с пальчиковыми играми, что я встречала; по развитию логики ,восприятия, по развитию речи…). Они недорогие, но их надо выбирать самим. Обычно в книжных магазинах нужно просто прийти и спросить: Где у вас лежат книга ИД Карапуз? Есть еще серии Песочница (игры на плотном картоне для детей 2-5 лет, реально лет для 2-3, разные карточки и картинки для разрезания типа лото или мемори) и Воробышек ( для деток 3-5 лет, приоритетные задачи этого возраста развитие речи, пробуждение интереса к грамоте и счету.). Чем хороши ВСЕ издания Карапуза- это странички для родителей, примерные беседы с детьми, идеи по играм и т.п.
22. А. Береснев, наш новосибирский поэт из нашего детства, если удастся найти старую книжку, новых я не видела. Но стихи очень хорошие, добрые, простые такие, бытовые: как на дачу ,ездили, как картошку всей семьей копали, как стрекозу мальчик в поле ловил, как мальчишки на рыбалку бегали…
23. Гайда Лагздынь Циклы стихов Лопотушки и Топотушки, те самые пестушки ,только авторские. Деткам очень нравятся, а мамам легко заучить хоть всю книжку и рассказывать в течение дня, когда одеваетесь, когда моетесь…
24. З. Александрова Мой Мишка, Топотушки ( цикл простеньких стишков о девочке Оле), стихи о детском саде
25. И. Крылов Басни, Ворона и лисица в первую очередь. Как ни странно, почти всем деткам нравятся, у них особенно мелодика все-таки.
26. Сборник типа Сказки-мультфильмы. У нас изд-ва Планета Детства. Отличный способ на смотреть лишний раз мультик, а поберечь глазки и почитать книжку с любимыми героями, в этой книжке персонажи изображены почти так же как в мультике.
27.Г. Остер Цикл о Котенке по имени Гав.
28. Л. Толстой Рассказы для маленьких детей. Здесь главное найти издание с качественными картинками ,так как текста там немного совсем, основное внимание нужно уделить интонации, красоте и мелодике традиционной русской речи, изображению сельского быта ( это я к тому, что на картинке неплохо было бы показать ,что такое, к примеру, стог сена, который городской ребенок еще не видел).
29. К. Ушинский Рассказы о животных, о детях
30. Е. Благинина. Стихи. О природе, о маме, о том, как детки маме помогают. Очень нравственная книжка:)

Один красивый котик мне сказал, что... завтра пятница. Так что повеселей сделай личико.

Via http://studying-spanish.ru

Один красивый котик мне сказал, что… завтра пятница. Так что повеселей сделай личико.

Большое собрание фразовых глаголов:

Оригинал http://informal-english.ru

Забираем себе и учим понемногу)

Keep ahead - оставаться впереди, продвигаться в делах, учебе.
Keep away from - избегать (в прямом и переносном смысле).
Keep back - 1) скрывать, сдерживать (эмоции); 2) отложить, придержать.
Keep down - 1) задерживать рост, мешать развитию; 2) подавить (восстание, чувство); 3) удержаться от рвоты; 4) оставлять на второй год.
Keep in - 1) поддерживать; 2) сдерживать.
Keep off - 1) держать в отдалении, не подпускать; 2) задержать.
Keep on - 1) продолжать делать что-либо; 2) сохранять в прежнем положении; 3) продолжать действовать, упорствовать; 4) продлить аренду.
Keep out of - 1) не позволять (чего-либо); 2) оставаться в стороне чего-либо.
Keep together - оставаться единым, держаться вместе.
Keep under - 1) держать в подчинении; 2) препятствовать (росту, развитию).
Keep up - 1) поддерживать; 2) поддерживать в должном порядке; 3) соблюдать; 4) быть наравне.

Put apart - сберегать (деньги, время).
Put aside - 1) откладывать на время; 2) прекращать думать о чем-либо, положить конец; 3) экономить, откладывать.
Put away - 1) упрятать (в тюрьму, сумасшедший дом); 2) убивать (животное из милосердия); 3) развестись.
Put back - 1) отсрочивать, переносить; 2) передвигать назад (стрелки часов); 3) стоить, обходиться.
Put forth - напрягать силы, прилагать усилия.
Put forward - 1) выдвигать, предлагать (идею, кандидатуру); 2) передвигать вперед (о стрелках часов); 3) ускорять.
Put in - 1) подавать (заявление, жалобу); 2) вводить (в действие); 3) прерывать рассказ, вставлять слова; 4) проводить время (за каким-либо делом); 5) устанавливать аппаратуру.
Put over - 1) произвести впечатление; 2) откладывать; 3) завершить, достичь цели.
Put together - 1) соединять, сопоставлять; 2) собирать.
Put up - 1) строить здание; 2) ставить пьесу; 3) вывешивать объявление; 4) выставлять на продажу; 5) повышать цены; 6) вкладывать (деньги).
Put on - является самым часто употребляемым, имеет несколько значений:
Надевать (про одежду).
Набирать вес.
Ставить на сцене.
Включать, приводить в действие.
Подшучивать над кем-то, ставить в смешное положение.
Put out - также как и put on имеет много разных значений:
Вывихнуть (плечо, руку).
Тушить, гасить.
Выгонять, удалять, устранять.
Отдавать куда-либо (в стирку, в ремонт, ребенка в садик и т.д.).
Выпускать, производить.
Причинять неудобство.

Put off:Выключать.
Откладывать на более поздний срок.
Вызывать отвращение.
Мешать, отвлекать.

Put through:Выполнить, закончить (задание).
Соединять по телефону.
Принимать (закон).

Put down:Откладывать, прерывать (работу).
Высаживать (пассажиров).
Съедать, выпивать.
Записывать.
Вносить (часть суммы).
Урезать (расходы).
Put across / over: Обманывать кого-либо.

Put ahead Способствовать развитию.
Переносить, менять (дату) на более ранний срок.

Put about:Распространять (информацию).
Волновать, беспокоить.

Put across:Успешно завершить какое-либо дело.
Убеждать в чем-либо.

Turn away - не пропускать, отказывать во входе, прогонять.
Turn back - развернуться и двигаться в обратном направлении.
Turn down (1) - отказываться, отклонять предложение.
Turn down (2) - прикручивать, убавлять, уменьшать (газ, громкость).
Turn into - превращать, переделывать, оборачивать.
Turn off (1) - выключать прибор.
Turn off (2) - сворачивать с дороги.
Turn on - включать электроприбор, газ, воду.
Turn out (1) - производить.
Turn out (2) - оборачиваться, оказываться, случаться.
Turn out (3) - выключать (газ, освещение).
Turn to - обращаться к кому-то за помощью.
Turn up (1) - усилить (газ), сделать громче (звук).
Turn up (2) - прибывать, появляться в определенном месте.

Set about - предпринимать шаги (в отношении чего-либо), приступать к чему-либо, распространять (слух), взяться за что-то; начать драку, ударить.

Set apart / aside - выделять, откладывать (деньги), приберегать, отводить (для чего-либо), отбросить (чувства); разнимать (дерущихся); аннулировать, отменить, исключить, упразднить, не обращать внимания; отличаться от остальных.

Set back - отодвигать, переводить (стрелки часов назад), повернуть (колесо истории вспять), замедлить, отбросить назад, нанести урон (финансовому положению); остановить (движение), препятствовать; помещать в глубине (чего-либо).

Set by - откладывать, приберегать (деньги); уважать, ценить.

Set down - класть, ставить, положить; высаживать на остановке; излагать, записывать (где-либо); приписывать кому-либо (чему-либо).

Set forth - излагать, издавать; отправляться в (путешествие); выкладывать, выставлять (напоказ); объяснять, печатать (литературные произведения).

Set in - выставлять, вшивать (рукав, вставку), наступать, устанавливаться (о времени года, погоде), начинаться, подниматься (о дожде, ветре, шторме).

Set off - пускать, запускать (ракету), вызывать (протесты), подчеркивать, выигрывать (хорошо смотреться); возмещать, компенсировать, сбалансировать прибыль и убытки; побуждать кого-то сделать что-то; пойти, поехать, отправиться.

Set out - располагаться, выставлять на обозрение; излагать, пойти, поехать, отправиться, вылететь (на самолете); задумать, вознамериться.

Set to - приниматься, браться энергично за что-либо; сцепляться, схватываться; вступать в бой, драку; приступать к чему-либо, намереваться сделать что-то.

Set up - устанавливать (рекорд), организовывать (комитет); учреждать, открывать, основывать (дело); изображать кого-либо, безосновательно считать себя кем-то, обеспечивать; поднимать крик, поставить на ноги, поправиться после болезни; предъявлять претензии, развивать теорию; помочь кому-то устроиться и т.д. (значений еще больше)

Pay back - вернуть (деньги); отплатить (отомстить).
Pay in - вносить средства на текущий счет.
Pay off - рассчитываться, расплатиться (с долгами), сводить старые счеты, подкупать, окупиться; отомстить, распустить (команду), уволить (рабочих).
Pay out - выплачивать, отпускать; разматывать (трос, канат).
Pay up - выплачивать вовремя, рассчитываться сполна, переплачивать (раскошелиться).

Hold against - винить кого-то, обвинять, не сердиться.
Hold back - удерживать от чего-либо, удержать (из зарплаты), утаивать (правду), сдерживать, мешкать (колебаться), воздерживаться от чего-либо.
Hold down - не давать подняться, не допускать, подчинять, не потерять, удерживать, сохранять (положение).
Hold forth - разглагольствовать, вещать; предлагать.
Hold in - сдержаться, молчать.
Hold off - придержать, задерживать, отбить (атаку), откладывать (визит), не подходить, не подпускать близко.
Hold on - прикреплять, держаться (за что-то, за кого-то), подождать, оставаться на линии, продолжать делать что-то.
Hold out - протягивать (руку), обнадеживать; продержаться (не сдаваться), настаивать, требовать, предлагать, хватать, добиваться.
Hold over - откладывать, оставлять в должности, задерживать, медлить, продлевать.
Hold together - обхватывать; сплотить, быть непоследовательным; объединяться.
Hold up - поднимать (руку); выставлять на посмешище, напоказ; задерживать, остановиться (о работе), выдержать; держаться (о погоде), удержаться на ногах, временно отказаться, приводить в качестве примера.

За что любить собак? Да, в общем-то, вы правы

Источник: http://amazing-art.ru

За что любить собак? Да, в общем-то, вы правы…
За сгрызенные тапки, за слюни на руках?
За лужу под столом, куда босая встала…
За то, что в выходной не выспаться никак?
А может быть за то, что ей лишь безразличен
И твой размер груди, да и любой размер…
Насколько ты умен, успешен и приличен…
Сантехник ли, актер, иль бомж ты, например…
За то, что без тебя не ест и не играет,
На тапочках в углу свернувшись у двери,
За то, что лишь тебе безмерно доверяет
И кость свою и жизнь: захочешь - на, бери…
Сорвешься на нее, ведь жизнь - такое дело…
Она не зарычит, не вспомнит всех обид…
А смотрит на тебя, как будто пожалела
Тебя, тебе ведь плохо… И сразу все простит…
Несет любимый мяч и лапою толкает,
Мол, не грусти хозяйка, все будет хорошо…
И знаешь, что смешно? Что это помогает…
А в общем-то и правда… Действительно, за что??

Картина: Margaret Collyer

Прихватки. Идеи для вязания.

http://4needlework.ru/post/124920727377 http://4needlework.ru

Прихватки. Идеи для вязания.

Эффект Ресторфф: что выделяется среди похожего, запоминается лучше

Via http://core-business.ru

Но то, что выделяется, необязательно лучше. Оно будет запоминаться, но для этого должно иметь положительные отличительные черты.

Эффект Ресторфф (эффект Фон Ресторффа), названный в честь психотерапевта Хедвига фон Ресторффа (Hedwig von Restorff), также именуется эффектом изоляции. Он предполагает, что выделяющийся объект, подобно опухшему пальцу, запомнится с большей вероятностью, чем прочие.

Выводы для профессионалов

1. Создавайте выразительный контраст среди своих товаров. В качестве примера можно привести использование комплементарных (взаимодополняющих) товаров в среди схожих продуктов.

2. Используйте цвет, форму, расположение и текстуру, чтобы подчеркнуть контраст.

3. Стратегически продумайте, какой товар должен контрастировать с другими. Каково логическое обоснование? Пытаетесь ли вы капитализировать новый тренд? Товар более важен, чем прочие?

4. Важно использовать контраст, не снижая его воздействия. Если применять эффект Ресторфф слабо и неочевидно, его может никто не заметить, что приведет к непониманию и уменьшит результат любых усилий.

Этот овощ чист

http://absolute-health.ru/post/124157229975 http://absolute-health.ru

Все мы не однократно слышали и читали о том, что тыква полезна для здоровья. А в чём её польза? И что можно подлечить, если регулярно кушать тыкву?

Если регулярно кушать тыкву - можно существенно подлечить себе печень. Тыква чистит печень и восстанавливает её. Как правильно кушать тыкву, чтобы была польза? Необходимо есть свежие салаты из тыквы и оливкового масла.

Вот как готовится салат: тыква нарезается на ломти, берётся 1 крупный ломоть и натирается на крупной тёрке. Затем тёртая тыква поливается маслом оливковым, размешивается и настаивается 5 минут. Такой салатик полезно есть утром натощак. Тыкву можно (и даже нужно) запекать в духовке со свежими травами. В печёной тыкве много глюкозы и очень много витаминов.

У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее

Оригинал http://medicine-for-all.ru

У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее… А жизнь человека может быть спасена.

Нейрохирурги сообщают, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа - что, конечно, не просто.

Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.

- попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)
- попроси сказать простое предложение (напр. “Сегодня хорошая погода”)
- попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)
- попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут - это тоже признак)

Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий - звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.

Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь - может быть и наша - будет спасена. Мы шлём каждый день столько “мусора” по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.

ТОП 7 массонаборных упражнений!!!

Источник: http://workout-idea.ru

ТОП 7 массонаборных упражнений!!!
Тренировки состоят из огромного комплекса подходов и упражнений. Построение тренинга без определённой цели, и без использования максимально эффективных инструментов - всего лишь пустая трата времени. Если вы хотите развить силу и увеличить мышечный объём за максимально короткий срок, вам необходимо использовать самые лучшие упражнения.

Представленные ниже упражнения являются лучшими из лучших. Вы заметите, что всех их можно разделить на 3 категории:

- Упражнения со штангой;

- Упражнения с гантелями;

- Упражнения с собственным весом.

Если вы откроете любой толковый комплекс упражнений в каком-то хорошем фитнесс-журнале, то убедитесь в том, что большинство массонаборных программ построены на основе упражнений со штангами и гантелями. Эти движения обычно стоят первыми в тренинге мышечной группы, и только после них следуют упражнения на тренажёрах и различная изоляция. В то время как тренажёры и изоляция могут быть очень полезны в роли дополнения, они редко бывают хороши в качестве замены свободным весам.

Жим в Смитте не настолько хорош, как жим гантелей или штанги. Жим ногами не настолько эффективен, как глубокие приседания со штангой. И наконец, опускания блока к груди всё же хуже, чем старые добрые подтягивания.

Представленные ниже упражнения являют собой топ-7. Если вашей целью является набор массы, убедитесь в том, что вы не забыли их добавить в свой тренировочный план.

Топ-7 массонаборных упражнений

1) Приседания. Приседания - это король всех массонаборных и развивающих силу упражнений. Ни 1 тренировочный план не должен обходиться без приседаний. Они выполняются со штангой, преимущественно в силовой раме. Приседания не только строят массивные ноги, но и являются стрессом для всей верхней половины тела. Они словно гормональная ядерная бомба - уничтожают всё тело, заставляя его становится больше и сильнее с каждым повторением.

2) Мёртвая тяга. Идут номером 2 за приседаниями по эффективности (действительно близко). Мёртвая тяга ещё одно упражнение, которое способно сделать из вас настоящего мужика - обросшего горой мышц и сильного как медведя. Подобно приседаниям, мертвая тяга выполняется исключительно со штангой.

3) Отжимания на брусьях. Отжимания на брусьях порой называют “приседом для верха тела”, и не без причины. Они задействую плечи, грудь и трицепс в очень жёсткой манере, при этом также являясь отличным общеукрепляющим движением, строящим крепкую верхнюю часть тела.

4) Подтягивания. Иногда кажется, что даже самые сильные и стройные атлеты вряд ли могут выполнить больше двух подтягиваний к ряду. Но как бы то ни было, они являются отличным упражнением для развития спины и бицепсов, и должны иметь приоритет перед более простой их разновидностью, вроде опускания верхнего блока на грудь или за голову.

5) Жим лёжа. Жим лёжа ориентирован на развитие верха тела. Существуют некоторые его эффективные разновидности, такие как: горизонтальный жим лёжа со штангой, горизонтальный жим лёжа с гантелями, наклонный жим лёжа со штангой и наклонный жим лёжа с гантелями.

6) Жим из-за головы. Как в случае и с жимом лёжа, существует определённое число вариаций жимов из-за головы, которые с успехом можно применять на практике. Практически все варианты жимов из-за головы стоя или сидя, с гантелями или со штангой, являются удачным выбором. Наиболее интересными из них это - жим Арнольда и жим штанги стоя.

7) Тяги. Обе тяги, с гантелями или со штангой, являются лучшим выбором для проработки спины. Упражнение старой школы с Т-тягой так же всё ещё является отличным выбором. Тогда как большинство блочных упражнений по своей сути скорее вспомогательные и вторичные, тяга блока к поясу сидя может стать настоящим испытанием, но при этом обещает солидный результат.

ТОП 5 женских трав

Via http://medicine-for-all.ru

ТОП 5 женских трав.

Календула.
Используем цветы, листья. Оказывает бактерицидное, противовоспалительное, дизинфицирующее действие. Эффективно действует при эрозии шейки матки, молочнице.
* 30 г цветков календулы залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин.
Пить теплым по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

Любисток лекарственный.
Применяются все части полезного растения. Улучшает кровообращение, тонизирует, ускоряет появление менструации и снимает боль.
* 2 ст. ложки залить 1 ст. кипятка, настаивать час. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день.

Тысячелистник обыкновенный.
Собирают верхнюю часть растения с цветками. Ранозаживляющее, кровоостанавливающее, увеличивает лактацию у кормящих матерей.
* 1 ст. ложку залить стаканом кипятка, довести до кипения, дать настояться 50 мин., процедить.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Донник лекарственный.
Применяют надземную часть растения. Эффективен при климаксе, мастите.
* 1 ст. ложку донника и 10 ст. ложек мать- и-мачехи залить 200 мл кипятка, настоять 20 мин., охладить, процедить.
Пить по ½ стакана 3 раза в день.

Ромашка.
Используют цветы. При болезненных менструациях, маточных кровотечениях, гинекологических заболеваниях.
* 1 ст. ложку цветков ромашки залить 250 мл кипятка. Настоять 20 мин. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Применяйте с пользой для вашего здоровья полезные лекарственные растения. Выращивать их на своем участке не сложно. Заготавливайте впрок и пусть они круглый год дарят вам свою целебную силу.

Карантин по бешенству введен в нескольких охотугодьях Тверской области

Via: http://plentiful-kill.ru

Глава Тверской области ввел карантин по бешенству в нескольких районах региона. В соответствии с постановлением, в угрожаемых зонах будет под запретом торговля домашними животными, организация выставок собак и кошек, вывоз животных за пределы неблагополучных пунктов.

С 18 июня по 17 августа этого года карантин введен на территории охотугодий, которые закреплены за ООО “Профиль” в пределах границ Зубцовского района и в дер.Волосово, Дорожаево, Коршиково, Лещихино, Леоново, Кулотино, Ошурково, Глебово, Калачево Дорожаевского сельского поселения.

С 29 июня по 28 августа карантин действует в охотугодьях, закрепленных за госохотхозяйством “Селигер” в пределах границ Селижаровского района и в дер.Никоново, Ильино, Юшино, Макарово Болыпекошинского сельского поселения.

С шестого июля по четвертое сентября он будет установлен в охотугодьях, которые закреплены за ООО “Авто-Р” в пределах границ Рамешковского района и в дер.Волосково, Хотути, Филиппково сельского поселения Ильгощи. Кроме того, на данный срок карантин вводится на территории охотугодий, закрепленных за ООО “Елисей” в границах Калининского района и в дер.Красная Пресня, Бойково и на жд станции “Кулицкая” Кулицкого сельского поселения.