Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

Оригинал http://hacklogic.ru

Правило выглядит очень просто:

Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.Кулак определяет - размер порции овощей.Сложенные руки - определяют углеводную часть.Большой палец - определяет размер жирной части.